Quels sont les aliments qui font fondre la graisse abdominale ?

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Quels sont les aliments qui font fondre la graisse abdominale

A l’approche de l’été, on pose toujours la même question: comment faire fondre ses kilos de graisses abdominales rapidement pour retrouver sa taille!

Alors, quels sont les aliments qui font fondre la graisse abdominale ?

Les aliments qui font fondre la graisse abdominale: L’aubergine

L’aubergine est réputée comme un aliment qui fait fondre les graisses abdominales rapidement.

  • Si vous souhaitez tester le pouvoir d’absorption de l’aubergine, coupez-la en quelques tranches, faites-a tromper dans l’huile d’olive et vous allez voir les résultats.
  • L’aubergine joue le rôle d’un chiffon et boit tout l’huile contenu dans votre récipient.
  • L’aubergine est un aliment riche en fibres alimentaires et en pectine, l’aubergine fait prisonnier les graisses et les huiles que vous absorbez naturellement.
  • L’aubergine stimule l’élimination et amélioration de votre transit intestinal.

Les aliments qui font fondre la graisse abdominale: Les légumes vertes

Les légumes vertes sont également très efficaces pour vous aider à se débarrasser de graisses accumulées au niveau du ventre. Parmi les légumes qui peuvent vous aider à lutter contre le stockage des graisses abdominales, on cite :

  • Le chou
  • Le céleri
  • Le brocoli (Aliment hypocalorique  et riche en fibres)
  • La courgette (riches en vitamines)
  • L’ail et l’oignon (connus par leur effet thermogénique)
  • Le persil (riche en fibres et vitamine C)
  • La tomate (riche en vitamines et minéraux)
  • Le citron (connu par sa forte teneur en fibres, pectine et vitamine c)

Les aliments qui font fondre la graisse abdominale : Le son d’avoine

Les aliments qui font fondre la graisse abdominale : Le son d'avoine
Les aliments qui font fondre la graisse abdominale : Le son d’avoine

Le son d’avoine est réputé par sa richesse en fibres solubles et insolubles à la fois.

  • Ces fibres solubles et insolubles vont stocker et capter naturellement une part de graisses consommées.
  • Le son d’avoine assure un bon confort intestinal.
  • Le son d’avoine vous aide à réguler également votre appétit et vous aide à se débarrasser de graisses.
  • Il s’agit d’un modérateur et un draineur très efficient pour votre corps.
  • Vous pouvez en ajouter à vos plats, à vos boissons ou à vos yoghourts.

 

 

 

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