Comment utiliser le curcuma pour maigrir?

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Comment utiliser le curcuma pour maigrir

Le curcuma est l’allié des régimes. Nombreux sont ceux qui l’utilisent pour maigrir, sans trop savoir ni pourquoi il permet de perdre du poids, ni comment l’utiliser pour mincir.

Donc, comment utiliser le curcuma pour maigrir?

Les bienfaits du curcuma

Le curcuma est une épice indienne de couleur jaune orangé.

Les bienfaits du curcuma

  • Elle parfume vos plats d’une manière agréable.
  • Grâce à la curcumine qu’elle contient, elle vous aide à maigrir.
  • La curcumine rend les graisses plus solubles et facilite leur digestion.
  • Elle stimule les cellules adipeuses permettant alors d’aider à éliminer la cellulite.
  • Elle est un puissant anti inflammatoire naturel, ce qui lui permet de soigner entre autres: intestin, maladies de peau irritable, arthrose…
  • 2 g curcuma sont aussi efficaces que l’ibuprofène pour soulager les douleurs de l’arthrose.
  • Le curcuma est aussi un puissant antioxydant. L’intégrer dans votre alimentation quotidienne peut participer à prévenir le vieillissement de votre peau et de vos organes.
  • La consommation du curcuma doit être associée à un régime alimentaire sain, adapté à une perte de poids, mais également à du sport régulier.

Utiliser le curcuma pour maigrir

Utiliser le curcuma pour maigrir

Le curcuma seul ne suffit pas à perdre du poids. La curcumine présente dans le curcuma n’est que partiellement absorbée par l’organisme. Il est recommandé de consommer du curcuma avec du poivre noir afin d’optimiser cette absorption.

Si vous êtes entrain de suivre une recette à base de curcuma, pour optimiser ses effets, il est conseillé d’y ajouter du poivre noir. Il faut se préparer d’une manière régulière une infusion de curcuma pour accompagner un régime et réduire les sensations de ballonnement. Voici la recette:

  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de thé vert
  • 1 pincée de poivre noir
  • 1 zeste de citron

Versez une tasse d’eau frémissante sur ces ingrédients, laissez infuser quelques minutes, filtrez et savourez.

 

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