Comment perdre la graisse du cou?

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Comment perdre la graisse du cou

Avec l’âge et la sédentarité, il n’est pas rare de constater une prise de poids au niveau du visage: les joues gonflent, les tissus perdent en fermeté et un double menton apparaît. Suivez nos conseils pour perdre la graisse du cou.

Perdre la graisse du cou: Les exercices de gymnastique faciale

Perdre la graisse du cou Les exercices de gymnastique facialeIl est possible de perdre la graisse du cou avec un peu de patience et de discipline en pratiquant quelques exercices de gymnastique faciale.

  • Prononcez par exemple la lettre X, exagérez la prononciation et étirez au maximum la commissure des lèvres jusqu’à sentir tous les muscles et tendons du cou se tendre.
  • Il faut maintenir 5 secondes.
  • Il est conseillé de renouveler l’exercice 5 fois.
  • Détendez la bouche entre chaque X et faites plusieurs petits « o » doux.

Il est possible également de redessiner l’ovale de votre visage:

  • Commencez par placer les pouces sous le menton.
  • Ouvrez la bouche et en maintenant une forte résistance avec les pouces, poussez la mâchoire inférieure vers le bas tout.
  • Maintenez 5 secondes.

Perdre la graisse du cou : Des massages

Perdre la graisse du cou : Des massagesLe cou est une zone importante, il soutient le visage et est souvent mis en valeur, même sans le vouloir : colliers, décolletés … Il fait partie des zones que nous voyons en priorité.
Vous pouvez avoir tendance à oublier la zone du cou quand vous prenez soin de votre visage malgré quand l’on parle bien-être, elle doit en faire partie.
Effectuer un massage quotidiennement avec des crèmes amincissantes et des sérums est efficace pour perdre la graisse du cou.

La peau du cou tombe, pour cela, il faut réaliser ces massages en remontant la peau. Ces massages ont pour but de raffermir la peau, de lui redonner du tonus et aussi de la vitalité.

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