Comment maigrir des genoux rapidement?

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La graisse autour des genoux n’est pas uniquement une question de poids. Des jolies jambes affinées en un peu de temps, cela est possible en faisant quelques exercices et un massage adéquat.

Alors, comment maigrir des genoux rapidement ?

Les graisses sur les genoux : D’où ça vient ?

La plupart des femmes sont complexées par leurs jambes qu’elles trouvent désagréables en raison de cuisses trop grosses.

  • Le cumul de la graisse au niveau de genoux est une question de morphologie, certaines stockent au niveau des genoux, pour d’autres cela va être au niveau des cuisses et pour une autre au niveau du ventre.
  • La graisse cumulée au niveau des genoux peut avoir plusieurs origines : origine héréditaire, mauvaise alimentation, manque d’exercice sportif ou encore de la cellulite stockée au-dessus de quadriceps suite à une mauvaise circulation sanguine.

Que faire pour maigrir des genoux rapidement ?

  1. Les bons exercices

Pour maigrir les graisses cumulées sur les genoux rapidement, il faut faire des exercices qui ciblent les muscles des cuisses et autour des genoux. Ce genre d’exercice tonifie les cuisses pour faire fondre la graisse au niveau des genoux plus rapidement.

  • Ecartez largeur de hanches en mettant les mains sur la taille, avancez le pied droit de manière à ce que le genou droit fait un angle à 90 degrés et essayez de descendre la jambe gauche sur l’expiration.
  • Vous pouvez également pratiquer les squats, pliez vos jambes en poussant les fesses vers l’arrière en gardant les abdos serrés et les épaules basses pendant l’exercice.
  1. Les bons aliments

Si vous souhaitez affiner les genoux, misez sur les produits naturels d’origine biologique.

  • Il est recommandé de consommer les légumes et les fruits, notamment le pamplemousse qui ne contient que 39 calories, aide à se débarrasser de graisses au niveau de genoux.
  • L’ananas est également un fruit vivement recommandé pour brûler graisses, il ne contient que 50 calories pour 100 grammes.
  1. Un massage

Un massage
Un massage

Les massages sont très efficaces pour maigrir les genoux rapidement surtout à long terme.

  • Les massages aident à éliminer les toxines et lutter contre la rétention d’eau.
  • Il est recommandé de pratiquer les massages régulièrement pour optimiser les résultats.
  • Il est préférable d’accompagner le massage de quelques exercices physiques pour accélérer le processus.

 

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